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健康 | 每天睡6小时和8小时的区别,惊呆了!

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据《每日邮报》,46 岁的 Sarah Chalmers 参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验,连续五天只睡 6 个小时与睡满 8 个小时的面容对比照!

左为每天睡 8 小时,右为睡 6 小时

调查显示,我国 31.2% 的人有严重睡眠问题,22% 的人 24 点后仍不睡,43.2% 的人晚睡是因为上网、玩手机。为了好睡眠,请继续往下看:

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