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超虐腹的俯卧撑,你能来几发?

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体脂6%健身大神Frank超变态俯卧撑,给跪了!


我们来感受下Frank和好基友们的逆天俯卧撑!



1、后背击掌俯卧撑


2、单腿砖石俯卧撑



3、弓箭手俯卧撑



4、打字机俯卧撑



5、打字机倒立撑



6、铁三角俯卧撑



7、下斜俯卧撑



8、地板三头肌伸展



9、飞梭俯卧撑



10、伪俄式俯卧撑



11、交叉手三头肌伸展



12、单臂三头肌伸展



13、虎扑倒立撑



14、抱膝俯卧撑



15、辅助单臂俯卧撑




16、伙伴辅助单臂俯卧撑




17、单臂单腿俯卧撑



18、拍肩俯卧撑



19、倒立撑



20、抓凳俯卧撑



21、转体360度俯卧撑



22、滚轮俯卧撑



23、滚轮夹胸



24、负重俯卧撑



25、金字塔俯卧撑



不担心你的俯卧撑很乏味了。





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